La vue est un élément important dans la perception et le bon fonctionnement de notre quotidien. La lumière est très utile à l’Homme, pour sa santé et son bien-être. L’éclairage doit être adapté au besoin de chacun puisque la relation œil et lumière évolue tout au long de notre vie.
La lumière est un élément important au sommeil humain. Si la relation et les mécanismes complexes font encore l’objet d’études, il convient de respecter une hygiène lumineuse ne perturbant pas le sommeil : s’exposer au moins une heure par jour la lumière naturelle, de préférence le matin, puis éteindre toute source lumineuse artificielle dans la chambre à coucher.
Pour les enfants
Il faut faire attention aux enfants, mais leurs yeux ne possèdent pas les défenses comme ceux des adultes. La lumière influence le développent biologique de l’enfant et surtout ses yeux.
Le manque de lumière solaire peut engendrer la myopie chez les tous petits. Presque toutes les informations liées à l’apprentissage passent par la vue et certains cas d’échecs scolaires dans l’enseignement primaire proviennent du problème de vue comme la myopie.
Pour les adultes
Chez les adultes, la relation lumière et santé est divisée en trois sections :
- L’hygiène lumineuse : dormir dans le noir et s’exposer au moins une heure par jour à la lumière naturelle, pas d’écran au moins une heure avant d’aller dormir.
- L’éclairage au travail : le Code de travail et les normes d’éclairage fournissent les niveaux à maintenir.
- La surveillance de la baisse de vue : à partir de 50 ans, presque la totalité de la population présente une baisse de vue.
Pour les personnes âgées
Le vieillissement de l’œil modifie ses capacités à absorber et traiter la lumière. De ce fait, chaque type de problème de la vision nécessite une réponse spécifique en matière d’éclairage, mais aussi d’aménagements.
L’hygiène lumineuse chez les personnes âgées est très importante, car elle a des effets psychologiques et physiologiques.
